România va trece la ora de iarnă în noaptea de sâmbătă spre duminică, pe 25-26 octombrie 2025, moment în care ceasurile se vor da înapoi cu o oră. Așadar, ora 04:00 va deveni ora 03:00, oferindu-le românilor ocazia de a dormi o oră în plus.
Aceasta va fi ultima duminică din luna octombrie, când toate statele Uniunii Europene revin la ora standard (GMT+2), după o perioadă de șapte luni cu ora de vară.
De ce se schimbă ora
Introducerea orei de vară a fost menită să crească numărul de ore de lumină naturală disponibile pentru cetățeni. Acest sistem a fost deosebit de benefic pentru agricultori. Țările din Europa au adoptat această practică în secolul trecut, cu scopul de a economisi energie.
Pe timpul orei de vară, ceasul se avansează cu o oră (ora 3:00 devine ora 4:00), iar la ora de iarnă, ceasurile se dau înapoi cu o oră, astfel ora 4:00 devine ora 3:00.
Marea majoritate a țărilor europene au implementat acest sistem ca urmare a crizei petroliere din 1973-1974, având ca obiectiv economisirea energiei. Schimbarea orei a fost menită să sincronizeze orele de activitate cu orele de lumină solară, limitând astfel utilizarea luminii artificiale.
În prezent, însă, impactul economic al acestei schimbări este minim, iar mulți experți semnalează efectele negative asupra sănătății.
Ce spun cercetătorii despre schimbarea orei
Cercetătorii au studiat cum modificările orare afectează ritmul biologic intern (ceasul circadian), care reglează somnul, metabolismul și starea generală de sănătate.
Schimbările de oră de două ori pe an pot reprezenta o perturbare semnificativă pentru organism.
Acestea pot duce la ceea ce se numește „povară circadiană”, care este o dereglare temporară a ritmului biologic ce poate spori riscul de obezitate, supraponderalitate și boli cronice.
Menținerea orei de vară pe termen lung poate cauza privare de somn și tulburări metabolice, mai ales pentru cei care se trezesc devreme pentru muncă sau școală.
Cu toate acestea, autorii avertizează că rezultatele se bazează pe simulări și date auto-raportate, ceea ce impune prudență în interpretare. Totuși, tendința generală este clară: organismul uman funcționează mai bine sub ora standard.
Se mai trece la ora de iarnă în 2025?
În ultimii ani, Uniunea Europeană a discutat posibilitatea eliminării schimbării orei de două ori pe an. Deși Parlamentul European a votat în favoarea acestei măsuri în 2019, decizia finală a fost amânată, astfel fiecare stat membru fiind așteptat să decidă dacă va menține ora de vară sau ora standard.
Dacă România va opta pentru ora de vară permanentă, soarele va răsări iarna abia în jurul orei 9:00, ceea ce ar afecta elevii și angajații ce își încep activitatea devreme.
