Chiar dacă animalele nu trebuie să lucreze într-un birou de dimineață până seara și nu au probleme umane, știu care este stresul și știu să facă față. Ele fac băi relaxante, meditează la soare, își duc jucăriile de pluș preferate in pat și cunosc câteva alte modalități inteligente de a combate presiunea și oboseala.
Aici, am găsit pentru voi aceste 20 de animale înțelepte care și-au găsit zenul și sunt gata să vă ajute să il găsiți si pe al vostru.
Faceți o baie caldă relaxantă pentru a vă calma nervii.
De fapt, orice fel de baie este buna.
Întinde-te cu picioarele în sus pentru o vreme. Te va ajuta să adormi.
Pisicile confirmă și această metodă.
Dormi cand nimeni nu se uită.
Gândește-te la cel mai fericit moment al zilei tale.
Dar nu te gândi prea mult.
Mergi in drumeție. Respira aer curat și bucurați-vă de agitația frunzelor din copaci.
Trageti un pui somn scurt într-un loc liniștit și confortabil.
Lăsați pe altcineva să isi faca griji. Ești un nufar care plutește deasupra unui iaz liniștit.
Bea ceva ceai de mușețel, dar ferește-te de efectul său calmant incredibil.
Cuibariți-vă în pătura preferată și uitați de tot. Cel puțin pentru o vreme.
Petreceți mai mult timp în aer liber.
Când viața devine dificilă, luati-va un minut pentru a opri stresul și gânditi-va la obiectivele și visele tale.
Când auziți alarma sunand, rămâneți în pat încă câteva minute. Lumea poate aștepta.
Găsiți plușul preferat pe care l-ați luat la culcare când erați mic. Cine a spus că nu va funcționa pentru un adult?
Amintiți-vă, există întotdeauna cineva pe care vă puteți baza.
Spune-o cu voce tare: viața este frumoasă și fiecare secundă merită trăită.
