Există foarte multe forme de anxietate, cea mai răspândită fiind cea socială. Probabil că suntem înconjurați de o mulțime de oameni care, însă, nu au curajul să ne spună că le este teamă de ceea ce credem despre ei sau că nu vor să iasă în mulțime.
Pentru cei dintre noi care nu știu să citească semnele unei anxietăți, iată o listă cu mărturii anonime ale celor care au suferit întotdeauna de această problemă:
- „Când nu pot să fac un anumit lucru, eu sunt cea mai dezamăgită. Mi-aș dori ca oamenii să înțeleagă asta…”
- „Chiar și când lucrurile merg bine, aștept ca ceva rău să se întâmple.”
- „Nu o luați personal dacă nu vreau să ies în oraș.”
- „Uneori vreau doar să fiu singur, în întunericul camerei mele.”
- „Dați-mi puțin spațiu, dar nu mă părăsiți de tot!”
- „Se întâmplă atât de multe lucruri în mintea mea, încât uneori nu pot să țin pasul cu ceea ce se petrece în jurul meu.”
- „Poate că ție ți se pare ciudat, dar lucrurile de care mă tem eu sunt reale.”
- „Nu îmi spune că totul e în mintea mea. Nu pot să controlez asta, înțelegi?”
- „Înțelegi că nu ai nicio idee ce se petrece cu mine, dar efortul pe care îl faci să îmi fie bine înseamnă totul.”
- „Analizez toate lucrurile până în cele mai mici bucățele și asta poate să fie foarte obositor.”
- „Am nevoie de sprijinul tău, chiar și atunci când pare că nu mai există nicio speranță.”
- „Nu renunța la mine atunci când mă izolez. Doar așteaptă puțin să ies din cochilia mea.”
Medicii spun că anxietatea poate fi o adevărată problemă, care, în cele mai multe cazuri, duce la depresie. Recomandarea psihologilor este vizita la un psihiatru sau terapeut, pentru că, atunci când starea refuză să dispară, trebuie intervenit.
