Oboseala persistentă și durerile difuze în întregul corp, fără o explicație evidentă, pot fi indicații ale fibromialgiei. Specialiștii se referă frecvent la aceasta ca „boala emoțiilor reprimate”, deoarece sentimentele nerezolvate – frustrări, temeri, tristețe – pot lua forma unei suferințe fizice continue.
Imaginea pe care o propun unii experți este cea a unui rucsac invizibil încărcat cu griji și dezamăgiri, purtat zi de zi, până când devine imposibil de suportat, apăsând asupra întregului organism.
Conexiunea dintre emoții și fibromialgie
Încă din cele mai vechi timpuri, ființa umană a fost percepută ca un întreg – corp, minte și suflet. Când acest echilibru este perturbat, apar diverse tulburări. Fibromialgia este un exemplu de dezechilibru interior: persoanele afectate raportează dureri musculare generale, oboseală intensă și insomnie. Totuși, mai puțin discutată este influența emoțională asupra acestor simptome. Specialiștii accentuează că
„frustrarea, anxietatea, mânia nespusă”
pot amplifica intensitatea durerii atunci când sunt ținute la secret.
Un exemplu des folosit pentru a ilustra acest concept este balonul care este umflat la maxim: la un moment dat se va deforma sau va exploda. În mod similar, emoțiile negative adunate fără a fi exprimate conduc la stres cronic și afectează sistemul imunitar. Studiile arată că depresia și tulburările de anxietate sunt frecvent întâlnite la pacienții cu fibromialgie.
„Fiecare celulă poate deveni receptor al stărilor noastre emoționale”
, afirmă cercetările.
Când durerea fizică se manifestă, aceasta generează și alte emoții – tristețe, iritabilitate, frustrare. Acestea contribuie la un cerc vicios: cu cât sunt mai reprimate, cu atât durerea devine mai acută. Specialiștii denumesc acest fenomen „labirint emoțional”, în care oboseala cronică și suferința cotidiană adesea conduc la depresie, ceea ce, la rândul său, agravează starea generală.
Pentru a întrerupe acest ciclu emoții–durere, experții recomandă să ne exprimăm sentimentele, nu să le ascundem. Este esențial să învățăm să le eliberăm, fie prin cuvinte, prin scris, fie prin activități creative.
